Organiza
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Dinámica Consciente
A cargo de
Gretel de EscaladaTerapeuta corporal. Fundadora de la Dinámica Consciente® y formadora en Masaje.Hola! Mi nombre es Gretel de Escalada y desde el año 2000 me dedico a acompañar a personas en su proceso personal de cambio hacia una vida más placentera, enriquecedora y llena de nuevas oportunidades gracias a una mayor agilidad, flexibilidad y buen tono, tanto físico como mental y emocional.
- Anna GonzálezProfesional de Dinámica Consciente
- Vanessa SánchezProfesional de Dinámica Consciente
Flor VidarteProfesional A.M.O., profesora de Yoga y MasajistaSoy Flor Vidarte y desde el año 2000 me dedico al trabajo corporal terapéutico, mis sesiones de A.M.O, mis prácticas de Yoga y mis Masajes Personalizados tienen una coherencia desde un abordaje holístico en el que el cuerpo, mente, emoción e historia personal se trabajan y evolucionan juntas. El respeto por la persona y sus tiempos es una premisa fundamental de mi trabajo.
Recibe el verano con un cuerpo más ligero y una mente despejada. En este retiro, combinaremos Dinámica Consciente® y Mindfulness (atención plena) para soltar tensiones, mejorar la conexión cuerpo-mente y cultivar calma y vitalidad.
Conecta con tu cuerpo, aquieta tu mente y descubre el bienestar que surge al estar presente en el aquí y ahora.
A través de sesiones de Dinámica Consciente, respiración, relajación, paseos por la naturaleza y movimiento consciente, en una atención plena, descubrirás una nueva forma de equilibrio y bienestar. Además, disfrutarás de una estancia completa con deliciosa comida, momentos de descanso y un entorno que invita a la serenidad.
¿Cómo llegar?
- Coche. A unos 50 minutos de Badalona centro.
- R4 Renfe, parada Vacarisses. A 10 minutos andando hasta La Frasera.
Programa
Sábado
- 9:30 – 10:00: LLEGADA
- 10:00 – 10:30: BIENVENIDA Y PRESENTACIONES
- 10:30 – 12:00: DINÁMICA CONSCIENTE – SESIÓN DE HOMBROS Y CADERAS: SOLTAR LO QUE SOBRA PARA DISFRUTAR DEL AQUÍ Y AHORA
Nuestro cuerpo es un reflejo de cómo vivimos, sentimos y pensamos. A través de la Dinámica Consciente®, esta sesión nos invita a soltar tensiones en hombros y caderas, favoreciendo un cuerpo más fuerte, ágil y flexible. Al liberar lo que nos pesa, abrimos espacio para el bienestar y la calma. - 12:00 – 14:00: ENTRADA EN LAS HABITACIONES Y TIEMPO LIBRE
- 14:00: COMIDA
- 16:30 – 17:15: RESPIRACIÓN CONSCIENTE
- 17:15 – 18.15: PAUSA
- 18:15 – 19:30: MOVIMIENTO CONSCIENTE: BAILAR DESDE MIS EMOCIONES
- 20:30: CENA
Domingo
- 8:00 – 8:30: DESAYUNO
- 9:00 a 10:30: CAMINO CONSCIENTE DE LOS SENTIDOS
Paseo por la naturaleza atendiendo a los sentidos, la respiración y las sensaciones del cuerpo. - 10:30 a 11:30: PAUSA
- 11:30 – 12:30: TALLER DE RELAJACIÓN Y LIBERACIÓN DEL ESTRÉS
- 12:30 – 14:00: TIEMPO LIBRE
- 14:00: COMIDA
- 16:30 – 18:00: DINÁMICA CONSCIENTE: 2 HEMISFERIOS EN SINTONÍA PARA UNA SENSACIÓN DE UNIDAD DE CUERPO Y MENTE CON CALMA Y DESTREZA
Nuestro cuerpo y mente están diseñados para trabajar en armonía, pero el ritmo diario puede desequilibrarnos. En esta sesión de Dinámica Consciente®, exploraremos movimientos que integran ambos hemisferios cerebrales, favoreciendo la coordinación, la claridad mental y la sensación de unidad. Un espacio para cultivar la calma y la destreza, conectando con nuestra esencia. - 18:30 – 19:15: CIERRE Y DESPEDIDA
Extras
- Podrás reservar allí mismo sesiones de masaje de 20 y 40 minutos.
- Estaré a tu disposición para cualquier consulta, ya sea sobre la experiencia del retiro o sobre aspectos personales que desees compartir.
- Si sientes que este retiro es solo el comienzo y quieres seguir profundizando, podrás reservar allí mismo una entrevista gratuita conmigo. Veremos juntas/os la mejor forma de acompañarte en este proceso.
¿Qué incluye el precio?
PARTICIPACIÓN LOS 2 DÍAS + ALOJAMIENTO
- Todas las actividades programadas. (sesiones de terapias individuales se pagan aparte).
- Alojamiento, comida del sábado y domingo, cena del sábado. Se tendrán en cuenta las intolerancias alimenticias.
- Infusiones en cualquier momento.
PARTICIPACIÓN POR DÍA
- Todas las actividades programadas para ese día (sesiones de terapias individuales se pagan aparte).
- Infusiones en cualquier momento.
Precio reducido en masaje
Podrás reservar una sesión de masaje a un precio especial. Cuando reserves tu plaza, te enviaremos el enlace al calendario de citas, por si te interesa.
- Masaje de cuerpo entero de 40 min. 25€
- Masaje craneofacial de 20 min. 15€
Política de cancelación de plaza
- Si cancelas con más de 30 días antes del evento: reintegro del total para pagos realizados en efectivo y por transferencia bancaria; reintegro total menos comisiones (suelen rondar entre un 3 y 4 % según importe) para pagos realizados con tarjeta y Paypal.
- Si cancelas entre los 30 y 10 días antes del evento: tu reserva se canjea por un cupón para sesiones y futuras actividades. presenciales y online.
- Si cancelas con menos de 10 días de antelación al comienzo del evento: no recuperas tu reserva.
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